Privélessen en workshops
Yoga by Carolina komt voor een privéles bij jou thuis, maar je kunt ook op een tweetal locaties in Rotterdam komen.
Privésessies Yoga Op Maat
Workshops voor yogastudio's en bedrijven
Online privéles mogelijk
Groepslessen in Nesselande en Rotterdam Centrum
Met de Integrale Yoga als mijn baken, heb ik vele wegen bewandeld die ik kan inzetten in mijn lessen. Ik ben:
Docent Integrale Yoga sinds 2008
Gespecialiseerd in Yogatherapie en yoga voor musici
Opgeleid als Nadi- Spiertherapeut
Ervaringsdeskundige op het gebied van scoliose, hypermobiliteit, whiplash, onderrugklachten, nek- en schouderklachten, burn-out, overgangsklachten en hsp
"Carolina wist meteen wat ik nodig had. Ik voelde me gelijk op mijn gemak en ze gaf me oefeningen mee die ik gemakkelijk thuis kon doen. Onder begeleiding van haar fijnbesnaarde stem kwam ik helemaal tot rust en tot mezelf. Met meer zelfvertrouwen en met meer plezier betreed ik nu het podium."
"Meerdere keren per week geef ik yogales, maar ik kreeg steeds meer pijn in gewrichten, rug en bekken. Carolina maakte me bewust van bepaalde ongezonde patronen. Zo kwam ik er ook achter dat ik hypermobiel ben en leerde ik meer de kleine en dieperliggende spieren te gebruiken. Dit kon ik na de privélessen gelijk integreren in mijn eigen beoefening, maar ook in mijn lessen."
"Carolina denkt mee! Of het nu gaat om (mentale) ontspanningsoefeningen, fysiek herstel of algemene bewustwording en zijn. Dit alles op een fijne, nuchtere manier. Hierdoor heb ik mijzelf beter leren kennen op zowel het mentale als fysieke vlak. Rust en ontspanning na elke les. Wat wil een mens nog meer!"
"Ik ben ruim een uur bij Carolina aan de gang gegaan met oefeningen en informatie over de nadi's en spiergroepen. Het versterken/ verzachten van kwetsbare en pijnlijke lichaamsdelen voor mij persoonlijk.. De informatie over de gewrichten t.o.v. de spieren. Speciale krachtoefeningen en uitleg. Herstel bevorderend en grensverleggend zonder beschadigingen. Uiteindelijk heb ik er nog meer lichaamsbewustzijn door gekregen. Meer kracht in de spieren en minder belasting op de gewrichten. Carolina werkt op een heel fijne, invoelende, rustige en intuïtieve manier. Met veel kennis en ervaring. Ik heb veel aan de tips en oefeningen gehad tot op heden, die ik later uitgebreid beschreven op schrift kreeg. Delen ervan, die voor iedereen heilzaam werken, gebruik ik ook in de yogalessen die ik geef. Waar de deelnemers dankbaar gebruik van maken. Kortom een zeer positieve ervaring."
(+31) 0624759279
contact@yogabycarolina.nl
Rotterdam