okt 23 2023

Hatha yoga

Kort gezegd hebben alle vormen van yoga waarbij men lichaamshoudingen aanneemt hun wortels in de Hatha Yoga. In Hatha yoga gebruikt men namelijk het lichaam als instrument om rust en balans te verkrijgen. Het is een zuivering van levenskracht, door asana (houding) en pranayama (ademhaling) Ontwikkelingen Door de eeuwen heen…

Bericht van Carolina