Yoga in de overgang

Een workshop duurt een dagdeel en is te boeken voor minimaal 5 en maximaal 10 personen.

Prijs op aanvraag en vanaf 250,- exclusief reiskosten.

Vanwege de hygiene dient de locatie of de deelnemer zelf te voorzien in een  eigen yogamat, meditatiekussen en eventueel een deken.

Categorieën: ,

Beschrijving

De overgang, de één heeft veel klachten, aan de ander gaat het zomaar voorbij.
In beide gevallen is het goed om eens wat aandacht aan jezelf te besteden in deze mooie periode van je leven. Het is namelijk een periode van kansen en groei!

Gedurende deze workshop krijg je:

  • Inzicht in veelvoorkomende klachten
  • Een serie oefeningen die helpen je hormoonhuishouding op orde te brengen en/of te houden
  • Ademhalings- en ontspanningsoefeningen om bijvoorbeeld sneller er gemakkelijker door opvliegers heen te komen, negatieve gedachtes los te laten, slapeloosheid tegen te gaan en lekkerder in je vel te zitten
  • Vertrouwen in jezelf en je veranderende lichaam
  • Tips over voeding en vitamines
  • Een naslagwerk om er thuis lekker mee aan de slag te gaan

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Yoga in de overgang” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.