Beschrijving
Yogatherapie
Hoe open sta jij om dingen van verschillende kanten te bekijken? Neem je wel genoeg rust om naar jou innerlijke stem te luisteren? Ben je je bewust van je innerlijke behoeften en ervaar je eenheid van voelen en handelen?
Naast diverse hatha yogaoefeningen, zullen we ons in deze workshops bezighouden met een stukje zelfkennis. We gaan op zoek naar wegen om zowel de geestelijke- als de lichamelijke spanningen in de verschillende delen van het lichaam te doen oplossen.
Je kunt kiezen uit een workshop voor gezonde:
– voeten
– knieën
– heupen en bekken
– rug
– schouders
– nek en hoofd
Onderdelen van de workshops zijn:
– Twee series yogahoudingen uit de yogatherapie van Remo Rittiner.
– Adem en meditatietechnieken om de Nadi’s te zuiveren en prana te vermeerderen
– Reflecterende vragen en bhavanas (geestelijke oriëntaties)
– Een digitaal naslagwerk
Indien de workshop niet in een yogastudio plaats heeft, dienen de deelnemers zelf voor een eigen yogamat, meditatiekussen en eventueel een deken te zorgen.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.