Beschrijving

Yoga privé 1 uur.

Yoga op maat

Na het in kaart brengen van je wensen en/of probleemgebieden stellen we een oefenprogramma op.

Onderdelen van een yoga op maat sessie kunnen zijn:

• Hatha Yoga
• Diverse meditatietechnieken
• Oefeningen op basis van yogatherapie
• Ademhalingsoefeningen
• Ontspanningsoefeningen
• Zelf-reflecterende vragen
• Bewustwordingsoefeningen