Yoga voor nek en hoofd

Een workshop geheel geweid aan de heupen en het bekken. Oefeningen die helpen bij de meest voorkomende heup- en bekkenklachten.

De workshop duurt 2,5 uur inclusief pauze.

Prijs op aanvraag en afhankelijk van het aantal deelnemers.

Beschrijving

Hoe open sta jij om dingen van verschillende kanten te bekijken? Neem je wel genoeg rust om naar jou innerlijke stem te luisteren? Ben je je bewust van je innerlijke behoeften en ervaar je eenheid van voelen en handelen?

Naast diverse hatha yogaoefeningen, zullen we ons in deze workshop bezighouden met een stukje zelfkennis. We gaan op zoek naar wegen om zowel de geestelijke- als de lichamelijke spanningen in nek, hoofd en oren te doen oplossen.

Met deze workshop en dit naslagwerk hoop ik dat je weer meer zult luisteren naar jou innerlijke stem en met een milde open aandacht elke nieuwe dag en uitdaging tegemoet treedt.

Onderdelen van de workshops zijn:

  • Twee series yogahoudingen uit de yogatherapie van Remo Rittiner.
  • Adem en meditatietechnieken om de Nadi’s te zuiveren en prana te vermeerderen
  • Reflecterende vragen en bhavanas (geestelijke oriëntaties)
  • Een digitaal naslagwerk

 

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Yoga voor nek en hoofd” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.