Yoga voor knieën

 65,00

26 maart

09:30-13:00

Een workshop geheel geweid aan de knieën. Oefeningen die helpen bij de meest voorkomende knieklachten, zoals vereerde belasting door x- op o-stand, pijn in de knieën en zwakke knieën.

Categorie:

Beschrijving

Yogatherapie voor de knieën

Knieën kunnen strekken, buigen en kantelen, maar kunnen ook draaibewegingen maken. De knie is vaak heel stabiel in gestrekte toestand. Maar in gebogen posities neigt de knie dus nogal eens instabiel te worden.

Deze workshop geeft inzicht in de oorzaken van knieklachten. Je krijgt handvaten hoe je de knieën gezond kunt houden. Door regelmatig oefenen zul je dus over stabiele knieën beschikken.

Onderdelen van de workshop zijn:

  • Twee series yogahoudingen uit de yogatherapie van Remo Rittiner.
  • Adem en meditatietechnieken om de Nadi’s te zuiveren en prana te vermeerderen
  • Reflecterende vragen en bhavanas (geestelijke oriëntaties)
  • Een digitaal naslagwerk

Extra informatie

Datum

26 maart

Tijd

09:30-13:00

Yogastudio

Integrale Yoga Rotterdam

Adres

Heemraadssingel 64 in Rotterdam

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Yoga voor knieën” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *