Beschrijving
Yogatherapie voor de schouders
Veel verstoringen in de schoudergordel en de halswervelkolom ontstaan door eenzijdige en statische lichaamshoudingen. Denk daarbij aan zittende werkzaamheden en/of hobby’s die zonder pauze verricht worden, of lange autoritten zonder stops. Klachten die ontstaan in de halswervelkolom stralen vaak uit naar de schouder- armregio. Maar de halswervels staan tevens voor communicatie, zelfexpressie en de mate waarin je open staat voor het leven.
Met deze workshop en dit naslagwerk hoop ik dat je dichter bij jezelf komt en met ontspannen schouders en een opgelucht hart door het leven zult zweven.
Onderdelen van de workshops zijn:
- Twee series yogahoudingen uit de yogatherapie van Remo Rittiner.
- Adem en meditatietechnieken om de Nadi’s te zuiveren en prana te vermeerderen
- Reflecterende vragen en bhavanas (geestelijke oriëntaties)
- Een digitaal naslagwerk
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.